美肌の秘訣~最も大事なことは?

モデルさんへのアンケート調査
肌が商売道具のモデルさん多数に、

「肌のために気をつけていることはなんですか」

というアンケート調査が行われたことがあります。

何かの雑誌での調査だったと思いますが・・・

モデルさんたちは何と答えたのでしょうか?

なにか特別な基礎化粧品でもあるのでしょうか?
それとも美肌サプリでもあるのでしょうか?

美肌に最も大事なものとは…

美肌に最も大事なのは
なんと、モデルさんの6割以上が
トップにあげたことは「睡眠」でした。

やはり睡眠は肌にとって非常に重要なことなんですね。
日頃からスキンケアを気をつけている人にとっては
別に驚くべき結果ではなかったかもしれませんが・・・

実感として、睡眠不足が続くと肌が荒れやすくなりますよね。
乾燥しやすくなりますし、敏感肌の人だと
湿疹が出ることだってあります。

当たり前のことが難しい?

でもなかなか難しい
高級な化粧品を使うわけでもない
高いサプリを飲むわけでもない
お金のかからない方法なので、
簡単に実践できそうなものなのですが・・・

働く現代女性にとっては難しいことなのかもしれませんね。

睡眠は肌だけにとどまらず、
肉体的な健康、さらには精神的な健康にとっても
非常に重要なものですので、
しっかりと取れるよう心がけていきたいものです。

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