パンプマッスルビルダーTシャツと加圧トレーニング

パンプマッスルビルダーTシャツは加圧トレーニングジムを経営しているヒロミさん、タレントのヒロミさんですね、が開発したものということで注目されています。

パンプマッスルビルダーTシャツ

これは見たところ・・・さすがにただ着ているだけでは、筋トレにはならないでしょうけど、補正下着の役割は果たしそうです。

ずっと着続けていれば、脇腹とかに脂肪がたまるのを防いでくれるかもしれません。

ただ、すでに溜まっている人は、やっぱり着た上でトレーニングもしないと体を変えることはできないでしょう。

加圧トレーニングのメカニズム

そもそも加圧トレーニングはなぜ効果があるのかというのが気になるところですよね。

まず筋肉に加圧することで、当たり前ですが筋肉に負担がかかります。その負担を跳ね返しつつ動かすことで、普通より筋肉への負荷が増します。

これが一つ。

もう一つは、加圧することで、血管も圧迫されますので、筋肉に届けられる酸素も減ります。

それで筋肉を運動させると、普通よりも乳酸がたくさん生成されます

成長ホルモンの分泌

で、血液中の乳酸の濃度が高まると・・・これに脳下垂体が反応して、「成長ホルモン」の分泌が増えるんですよ。

成長ホルモンが増えると、筋肉も増えやすくなるし、また脂肪も燃えやすくなるということで、トレーニングの効率をアップできる、というメカニズムなんですね。

ただ・・・

素人が勝手にやると…

やっぱり、筋肉を締め付けて、血管も圧迫するわけだから、専門知識のない人が勝手にやると、逆効果になることが多いです。

なので加圧トレーニングは、それ専門のジムで行ったほうがいいんです。

パンプマッスルビルダーTシャツはは、加圧トレーニングジムを運営しているヒロミさんの開発ということで、逆効果になるような圧力のかけ方にはなっていません。

安心して使うことができます。

パンプマッスルビルダーTシャツ 

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