霊能者や霊媒師にお願いして除霊が成功したとしても、
「波長の法則」によって
また新たな憑依霊を呼び込んでしまう可能性が
高いわけです。
だから「波長の法則」から考えるなら、
究極の除霊方法とは、
「自らの波長を上げること」
になりますね。
そのための具体的方法にはいろいろあります。
「ネガティブ・マインドからポジティブ・マインドに切り替える」
「マイナス発想を捨て、プラス発想を習慣にする」
霊や死後の世界を信じる人であるなら、
一見どんなに悪いことでも、霊性進化の視点から、
プラスに解釈することは可能ですよね。
「自分や他人を見る場合、長所のみに焦点を当てる」
人生は受験勉強じゃありませんから、
弱点克服にこだわってネガティブな気分になる必要はありません。
「慈悲の心を実践する」
周りの人、さらに生きとし生けるものすべてに
優しくしましょうということですね。
完全に行うのは難しいですけど、努力ならできます。
曹洞宗の開祖道元は、「和顔愛語（わげんあいご）」を
実践すべしといいます。
「穏やかな表情と優しい言葉」という意味でしょうけど、
道元さんも形から入ることの重要性を
認識しておられたわけですね。
和顔愛語を習慣としていれば、
心のほうもそれに相応しく変化してくるのでしょう。