スピリチュアルメッセージを受け取るためには
エゴを抑えるとよい、思考を鎮めるのがよい、
ということでしたら、そういう状態になりうる時として
眠っている間を利用できるのではないかと考えられます。
夢分析によるスピリチュアルメッセージの受信ですね。
フロイトは夢分析を無意識の把握にしか用いませんでしたが、
スピリチュアルカウンセラーの江原啓之さんは
霊界からのメッセージを受け取る方法として推奨しています。
ただし、夢分析によるスピリチュアルメッセージの受信には
注意点もあります。
まず「肉の夢」はこの方法から除外せねばなりません。
これは眠っているときに五感が刺激を受けることで見てしまう夢なので
スピリチュアル的には意味は薄そうです。
ただ、健康に関係あることが多いですから注意は必要です。
次に「思い癖の夢」も除外します。これは心の状態が
夢に現れたものですから、心理学的には重要ですが
スピリチュアルメッセージとはいえません。
たとえばテストの前にテストに失敗する夢を見たことがありませんか？
上記２つを除外した後に残る夢は、あなたのスピリチュアル・ボディが、
幽界に「里帰り」していることによって見る夢、
「霊の夢」であるといえます。
ここではスピリチュアルメッセージを受け取れる可能性が高いわけですが、
スピリチュアル法則には波長の法則というのがありますので、
あなたの心の波長を高めておく必要があります。
心をポジティブに保っておくということですね。
そうすると波長の法則で、高位の霊から
スピリチュアルメッセージをもらえることがあるようです。
参考：「スピリチュアル夢百科」（主婦と生活社）