妊娠したい人に葉酸ってどう？
葉酸は妊婦には必要と言われていますけど
これから妊娠したい人にとってはどうなんでしょうかね～。
そのへんのことも知りたいので・・・・・
葉酸をたくさん摂取したからといって
妊娠確率が上がるものではありませんが
不足すれば健康に悪影響が出ますので
妊娠しづらくなることは考えられますね。
たんぱく質の合成とか細胞の発育に使われるもののようですので。
妊娠してからは特に不足しないよう注意が必要です。
葉酸を十分にとるだけで、赤ちゃんの先天的な異常を
劇的に減らすことができるそうですから。
さて、妊娠の確率を上げるためには
やっぱりこれがよさそうですね。
妊娠したい日記
でも葉酸に限らず、必要な栄養素はバランスよく
毎日取らなきゃダメですよね。
そのほうが絶対妊娠にも役立つし、
妊娠してからも元気な赤ちゃんが育つのに役立ちますからね。
私なんかサプリマニアなのでちょっとやり過ぎかもしれませんけど・・・。
