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リバウンドの対策

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もちろんこれはダイエットで無理な食事制限をしないことと、
それから適度な運動で筋肉を落とさないようにすることが挙げられます。
いいかえると、飢餓スイッチを入れないことと基礎代謝を高めることですね。

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