「腸内環境改善」の記事一覧

オリゴ糖の効果・効能【副作用は?】

腸内環境改善

ヤクルトは乳酸菌飲料として非常に優れているという話を以前書きました。 【まとめ】ヤクルトの種類~ヤクルト400?ACE?その違いと効果、カロリー ヤクルトに含まれている「Lカゼイシロタ株」が優秀で、いろいろな実験でいろい・・・

【乳酸菌を取ると幸せになる?】腸内細菌とセロトニン・ドーパミン~「脳はバカ腸はかしこい」より

腸内環境改善

腸内環境の先生といえばこの人、藤田紘一郎さんの本で「脳はバカ、腸はかしこい」という本を読んでみました。 内容は色々と興味深いのですが、特に驚いたのは、 「乳酸菌を取ると幸せを感じやすくなる」 ということ。 「えっ?」って・・・

【嘘?本当?】短鎖脂肪酸とは~腸内細菌を増やすとダイエットに役立つだけじゃない

腸内環境改善

結論から言うと「役立つ」と考えて良さそうですが、もちろん「これだけ」でなんとかなるというものではないのは、どんな食品や栄養成分にしたって同じですね。 さて、「役立つ」として、じゃあどういう理由で、どういう仕組で役立つのか・・・

【危険?痩せる?】バクテロイデス属腸内細菌を増やすには…サプリメント、ヨーグルト

腸内環境改善

それはちょっと、正しいとはいえません。 なんのことかというと・・・ 「痩せる菌であるバクテロイデスを増やす方法が知りたい」 ということですね。 バクテロイデスは卑怯者? 気をつけなければいけないのは、バクテロイデスは、善・・・

ページの先頭へ